Scudetto Milan numero 19. Milano è “una-festa-rossonera” a cielo aperto, ma questa è storia ed è nota a tutti.
Ciò in cui voglio porre l’attenzione è che in questo traguardo ci sono stati, a mio avviso, due elementi poco scontati ma decisivi per la vittoria milanista.
Di cosa sto parlando?
Seguimi, te lo racconto.
Leggi tutto “Il Milan vince lo scudetto numero 19 con spirito di squadra e mentalità”Allenarsi al parco: con l’arrivo della primavera l’allenamento si pratica all’aperto!
Allenarsi, che sia dentro o fuori casa, deve essere sinonimo di divertimento.
Leggi tutto “Allenarsi al parco: i benefici del fitness outdoor”Vittorie e sconfitte in campo come nella vita. Zlatan Ibrahimovic si racconta da quarantenne in gioco tra adrenalina e balance.
Lo scorso 12 dicembre 2021 ho partecipato alla presentazione del libro “Adrenalina – My Untold Stories” attraverso cui l’autore Luigi Garlando, giornalista e scrittore, racconta la storia del celebre calciatore.
Un’opera che merita di essere letta.
Leggi tutto “Adrenalina & Balance: la danza di Zlatan Ibrahimovic”Dicembre è iniziato e con lui anche le corse per individuare il miglior regalo di Natale possibile!
Questo, lo sai, è un blog dove si parla di fitness: potevo non aiutarti in un’occasione come questa?
Così ho preparato una interessante lista di 10 regali da donare a qualcuno che ama il fitness o, perchè no, a te stesso/a!
Leggi tutto “10 idee regalo per gli amanti del fitness”Reaxing: l’evoluzione del funzionale.
Con Ti porto in palestra, il mio progetto attraverso cui ti accompagno a conoscere studi e modalità differenti di allenamento, sono stata in Sensus Club, un luogo dove il benessere della persona è centrale.
Nello studio ho testato il Metodo Reaxing, sistema di allenamento integrato con l’obiettivo di migliorare l’equilibrio e la capacità di reazione. Questo, di conseguenza, porta al miglioramento del tono muscolare.
Leggi tutto “Reaxing: il funzionale che ti aiuta nel quotidiano”Valentino Rossi va in pensione. Una ricorrenza a cui voglio dedicare un articolo speciale.
Devi sapere, infatti, che Vale, leggenda della MotoGP, si chiama come si chiamava mio nonno: Valentino Rossi, artigiano di bottega.
Per questa simpatica coincidenza, nel 1998, quando il pilota debuttava nella classe 250, iniziai a tifare per lui. Senza un vero motivo ero orgogliosa dell’omonimia, la utilizzavo come un vanto con i miei compagni delle elementari!
Leggi tutto “Valentino Rossi chiude la sua carriera nel MotoGp di VALEncia”Ho conosciuto il personal trainer, Fabio Golzi, su l’App Buddyfit. Dopo tanti allenamenti è stato un piacere intervistarlo e scoprire consigli, segreti e suggerimenti che ho raccolto nell’articolo!
Buona lettura.
Leggi tutto “Personal Trainer: quattro chiacchiere con Fabio Golzi”Pole Dance: un mix esplosivo di danza e acrobatica!
Volevo provare questa disciplina da molto tempo, con #tiportoinpalestra sono finalmente riuscita a mettermi alla prova. Così eccomi in Body Rock Dance Studio, associazione sportiva dilettantistica.
Ti racconto come è andata.
Leggi tutto “Pole dance: la mia prima volta da Body Rock Pole Dance Studio”Biologa nutrizionista: chi è e cosa fa?
Una vita sana ed equilibrata passa, ovviamente, dalla nutrizione oltre che dal movimento.
Chiara Cammarata, biologa nutrizionista, chiarisce le differenze fra le varie figure professionali che si occupano di nutrizione e ci racconta il suo approccio al cibo e alle diete.
Leggi tutto “Biologa Nutrizionista: intervista a Chiara Cammarata”Quando il fitness diventa funzionale migliora la qualità della tua vita!
Il Centro fitness di pilates e funzionale è un laboratorio minimal con dettagli che fanno la differenza e creano un’atmosfera di relax e benessere sin dall’ingresso!
Leggi tutto “Spazio 145: il fitness che ti aiuta nel quotidiano”
